こでまり開花

寒い日が続いて、つぼみのまま一向に花を咲かせていなかったこでまり。
ようやくまりのように丸くて白いお花を見せだしました。

この調子で、かわいらしいお花を見せてくれると思います。

ビニール温室

奥の洋室は最近キッチンガーデンの苗やら、一個一個増えていった洋ランやらで、温室状態。
アーユルヴェーダのトリートメント部屋にしようと思っていたのに、さすがに温室の中ではできません。
とうとう、ベランダに温室をつくって撤収することにしました。
見つけたのはコーナンのビニール温室。
4段(約)幅69cm×奥行49cm×高さ158cmで1980円と割引になっています。
組み立ても簡単で、押し込んでいくだけ。
ＤＩＹを趣味としたい私は、「きっと俺の助けを求めるなあ」と旦那に言われながらも、
女一人で１５分で完成させました。

コーヒー豆の麻袋で風除け

植木鉢にカバーしたり、袋をつくったりできるかな？と思い、
コーヒーの麻袋をネットのコーヒー屋さんからゲットしました。

開けてみると思ったよりでかい！
植木鉢と比べて麻袋が大きすぎて、ひとまず置いておくことにしました。
これが、二三日前の話です。

昨日はお天気が良いので、ベランダのフェンスに日よけを張ることにしました。
日よけですが、実質は風除けに利用するつもり大です。
ベランダガーデンを目指しているのですが、風が強すぎて、せっかくの植物が
なぎ倒されてしまうのが想像できました。

日よけを張っていたのですが、予定とおり、一枚一枚ある程度隙間を空けて張ると、
なんだかバランスが悪い感じと、空いた隙間から風が入ることもあり、
予定変更、ぴっちり隙間なく張ることにしました。

すると、強風側はカバーできたのですが、今度は大きく南側にスペースが。
そこで思いついたのが、コーヒーの麻袋です。
最近何かしらＤＩＹに憧れをいただいている私。
袋状を解くと、サイズはぴったりで、風除けに利用することにしました。

解くのは大変でしたが、一目一目、麻糸で縫っているブラジル人が思い浮かび、

遠い異国に思いをはせます。

するところころと、生豆が！！

縫い目に挟まっていたようです。数えると七粒。

まだ焙煎前の生まめだから、植えたら芽がでるかも？と思い、

一晩水につけて、蒔きました。

芽がでたら良いな～！！

バナナブロッサムパウンドケーキ

今回のパウンドケーキには、バナナの花を入れてみました。

スリランカから持って帰ってきていた、乾燥バナナをコアントロー（お酒）につけて戻し、
最後に入れます。
この乾燥バナナを見つけたとき、ケーキにしたら絶対おいしいはずなんて思っていたなあと、
懐かしく思い出します。

バナナの花の味は残念ながらよくわからないのですが（泣）
一回目にしては良い出来です。食感が。

朝食時、パンを切らしてしまっていたので、私はパンの変わりにこのパウンドケーキを一切れいただきました。

あっという間になくなりそうな雰囲気。
いつもレッスンの後にハーブティを出しているのですが、それまでにあればっ、
ご一緒にいただきましょう～！！

イチゴちゃん～！！

ほんわか暖かくなって、土台を作る、組織を増やす、大きく育てるというカパの性質が強くなってきていますね！

少し前ぐらいから、植物を育てたくなくなりました。

ご近所のスーパーで特売になっていた、売れ残り（！！）のいちごちゃんは、収穫目前です。

毎朝、赤く色ずくのを眺めています。

大好きパウンドケーキ

パウンドケーキを作りました。

最近凝り始めてしまいました。
カルトカール（卵・砂糖・バター・小麦粉が１/４ずつ）の作り方に、クランベリーと干しぶどうをプラスして、ガラスの器で焼き上げました。

今まで、取り出しが簡単かな？と思い、紙の器で焼き上げていましたが、焼き上がりが横にぷっくり膨らんでいたので、今回はガラスの器で。

お友達に一本プレゼントできる仕上がりまでいければよいな～と思います。

川の上なのに！！

今日は月に一度のヨガの勉強会の日。
阪急～阪神電車へと乗り継いで、武庫川まで行って来ました。

大阪駅の人の波にはまだまだ跳ね返されている感じではありますが、
岡山から来てすぐの人の多さに対する恐怖心（笑）は少しやわらいできたようです。

でも、阪神電車の階段を下りる前の地下の交差点！！は、四方八方から早足の人が行きかい、
まだまだ押されぎみ。
なんで信号がないのよ、って文句が言いたくなります。

驚きの大阪はいくつもあります。
阪神の尼崎駅では、西宮行きに乗り換えるのですが、
乗り換えの電車はホームの向こう側で、そこに行くのに
泊まっている電車を通り抜けて、向こう側にいきます。

ありえんっつ。
大阪ってどうなっているのかしら。
通常は階段を使って向こう側にぐるっといくんだろうけど、
ダイヤを調整して待ちの電車をつかうなんてすごい発想です。

驚きついでにもう一つ。
写真は武庫川の駅。
なんとホーム下は武庫川です。
素晴らしい景色です。夏場はひんやりと冷たくて気持ちがよいでしょう。
ぼんやり、景色を眺めるだけでも癒されます。
すぐ足元、流れてます。それにしても深そう、、、。

はじめましたラジオ体操

予約があればお仕事という生活を送っていると、なんにも予定のない日があったりします。
そういう日は、積極的に体と心に刺激を与えていかないと、バイオリズムが狂ってきます。
アーユルヴェーダ的に言うと、暗性のタマスが心と体に増えてくる状態。
何もしたくない、やる気がでない、調子が悪い、という感じにとらわれて抜け出せなくなります。
タマスがタマスを呼びます。
池田に来たころは調子が悪いということで、片付けていましたが、
最近はこの状態に陥らないように、一日を軽快に過ごせるようにリズムをつけるようになりました。

その一つが朝一番の旦那のお弁当作り。
今年から続いています。

もう一つがラジオ英会話。
今はスマートホンのアプリでラジオ英会話が聞けます。
お恥ずかしながら、今年こそはと続けるぞと思い、はじめました。
予約時間前になると教えてくれるので、便利です。
短時間でも毎日の耳と口の地道なトレーニングが一番大事かなあ？と思い直して、
一から勉強しなおしです。

それからラジオ体操！！
ラジオ英会話の後に引き続きラジオ体操をやっていて、ついでにやってみると、
これがめちゃきつい。
しかも第二はよくわからない。
第二は動きが複雑です。激しいです。
たったの１０分ほどの第一第二ですが、これが動きたくないモードに入っている気持ちと体に『喝』がはいります。
終わった後は爽快でわたしは引き続き、ヨガをしたりします。

日本には素晴らしい体操があります。
夏休み毎朝しているのにはちゃんとした意味がありますね。
朝礼と一緒に仕事始めにしている会社もありますね。
しっかりと動きを効かせていくと、体もあたたまり、仕事をスタートするのに最高の状態に持っていけます。

先日テレビで早朝にラジオ体操の指導を何年も続けている８０代のおばあちゃまがおられました。
背筋もぴんとして表情もきりっとしていて、ラジオ体操の効果が表れていました。
そのおばあちゃまは、ラジオ体操の指導をするために、ジムにも通われているそうです！

ただヨガをしている身から言うと、ちょっとペースが早すぎかなあと思います。

もっと体や呼吸を感じられる、変化を感じられるようにゆったりとしていくともっと気持ちよく、体を痛めないでできるでしょう。

今日もすっきり英会話⇒ラジオ体操と終わりました。
良い一日が過ごせそうです。