毎週木曜日の早朝 7：00～8：00
中山下1丁目カルチャークラブで『ビジネス朝ヨガ』が始まります。
☆朝は何時に起きていますか？
6：30？7：00？8：00？？起きて、ご飯食べて、服を着替えてメイクして。
ばたばたと出勤してがむしゃらに仕事して、帰ったら疲れ果てて何もする気力なくベットへ。
翌朝また出勤して帰って寝て・・・。そんな毎日が続いていますか？
いつまで続きますか？
☆朝は早起きが一番です！
日の出とともに起きて体を目覚めさせるのが一番良いとアーユルヴェーダ（スリランカの伝承医療）は言っています。日の出前の時間は宇宙の叡智が詰まっています。
あなたは叡智をキャッチできていますか？
☆職場のできるヤツは早起をしています。
とはいっても一人で目標を定めても、なかなか続きません。
三日坊主はなにもしないよりは三日分がんばったので、たいしたものです。
でも続けたいならば、サークルか何かに参加するのが一番です。
思い切って参加して、皆で刺激しあいながら続けましょう。
早起き習慣を続けたいので、ビジネス朝ヨガを始めました。
☆忙しいビジネスマンやＯＬのための朝ヨガです。
仕事で凝り固まった頭や体を、朝ヨガでほぐして緩めて、体のすみずみまでエネルギーをいきわたらせ、目覚めさせていきましょう。
体を整え心を落ち着かせる時間を朝に持つことで、仕事で直面するさまざまな場面で、落ち着いて立ち向っていく気持ちを養い、集中力を高めます。
体が柔軟になっていくと、自然と思考もやわらかくなっていきます。
ビジネスシーンでも自由な発想につながるでしょう。
ヨガがはじめてという方も大歓迎!!!
続ければ続けるだけ効果が実感できます。ハードワークにも疲れにくい体になっていきます。
ビジネス朝ヨガといっても今働いていない方も、もちろんＯＫ!!!
表町の中山下1丁目カルテャークラブで早朝からヨガを一緒にしましょう!!!
場所：岡山ロッツ8階中山下カルチャークラブ
日時：毎週木曜日（8月25日スタート!!!）
時間：7：00～8：00
入会金：なし
料金：体験レッスン（初回のみ） 1,000円
ドロップイン（1回） 2,000円
4回チケット 6,000円
（上記値段変更されるかもしれません。メールでお問い合わせください）
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル等）、水。
動きやすい服装（更衣室があります。ご利用ください）
講師：さちこ ヨガアライアンス200ｈ取得講師
ヨガスタイル：フリースタイルヨガ（体の構造を基にして、ポーズにとらわれずに自由な発想でアプローチしていくヨガです）
予約方法：前々日中にメールにて直接ご連絡ください。
連絡先：osino.sachico@gmail.com
ご予約・お問い合わせはメールまでお気軽にどうぞ☆
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